換乳期是每一個(gè)寶寶從單純母乳喂養(yǎng)轉(zhuǎn)變?yōu)橐怨腆w食物喂養(yǎng)的過(guò)渡期。除了學(xué)會(huì)母乳喂養(yǎng)知識(shí)外，爸爸媽媽還要學(xué)會(huì)在寶寶成長(zhǎng)的每個(gè)階段給寶寶添加合適的食物。

那么寶寶什么時(shí)候可以開(kāi)始添加輔食？給寶寶添加輔食有什么技巧嗎？為了讓新手爸媽在“寶寶吃什么”的問(wèn)題不頭疼今天田螺阿姨就給大家總結(jié)了一點(diǎn)寶寶添加輔食的知識(shí)點(diǎn)，希望能夠幫助到大家。

一、寶寶什么時(shí)候可以開(kāi)始添加輔食？

寶寶成長(zhǎng)到一定階段后，單吃母乳已不能滿足他們的需要，需要進(jìn)食各種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，來(lái)攝取生長(zhǎng)和發(fā)展所需的營(yíng)養(yǎng)。一般來(lái)說(shuō)，從以下四個(gè)方面來(lái)觀察寶寶，只要滿足任意一個(gè)，就開(kāi)始添加輔食：

1、年齡，寶寶年齡已經(jīng)滿6個(gè)月。

2、體重，寶寶體重已達(dá)到出生時(shí)的兩倍。

3、行動(dòng)，寶寶可以自己坐起來(lái)了。

4、食量，寶寶在喝完一瓶奶（ 250 毫升）后，不到 4 小時(shí)又餓了，或者他能在一天內(nèi)能喝完一升奶。

二、給寶寶添加輔食有什么技巧嗎？

1、給寶寶添加輔食要一種一種來(lái)。一開(kāi)始添加輔食的時(shí)候，每次只喂一種食物，堅(jiān)持喂2~3天，等寶寶熟悉了這一種食物后，再嘗試換另一種食物。

2、添加輔食應(yīng)從少到多。寶寶的消化能力是隨著輔食的添加而逐漸增強(qiáng)的，絕不是一蹴而就的。

3、輔食從稀到稠、由細(xì)到粗。因此輔食要從流質(zhì)食品開(kāi)始，慢慢過(guò)渡到半流質(zhì)食品，最后發(fā)展到固體食物。

4、寶寶的食物應(yīng)盡可能少糖、不放鹽、不加調(diào)味品，但可添加少量烹調(diào)油。寶寶腎功能發(fā)育尚不健全，食鹽會(huì)加重腎臟負(fù)荷，影響寶寶的腎功能。

媽媽們要記住，給寶寶添加輔食的總原則是：循序漸進(jìn)，由少到多。不管是從數(shù)量，還是種類，都應(yīng)該由少到多，每添加一種輔食都要在寶寶食用之后觀察寶寶的情況，以防寶寶身體不適。如果媽媽們還想要了解其他的寶寶護(hù)理知識(shí)可以關(guān)注田螺阿姨公眾號(hào)哦！YT

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